Consigli d'ascolto: le basi
A oggi il medium comunicativo del podcast è sempre più in voga e non poteva di certo mancare un podcast che trattasse il tema delle emozioni: le basi, un podcast prodotto dal Post in cinque puntate, scritto e raccontato da Isabel Gangitano con la partecipazione della psicoterapeuta Serena Barbieri.
Ogni puntata affronta in maniera esaustiva un’emozione primaria, le basi appunto: disgusto, rabbia, tristezza, paura e gioia. Il concetto di emozione primaria trova il proprio più antico antenato nella teoria darwiniana (in “The Expression of Emotions in Man and Animals” risalente al 1872) e, passando per l’importante tentativo di Ekman di costruire una grammatica universale delle emozioni umane, ha avuto abbondanti applicazioni empiriche. A oggi con emozione primaria si intende: un fenomeno che può dare luogo a sensazioni di piacere o dispiacere, o generare specifici processi cognitivi, a fronte dell’interazione con uno stimolo.
In una società nella quale la libera espressione dell’emotività di ciascuno è disincentivata, se non addirittura ostacolata e giudicata, questo podcast può essere un utile strumento per legittimarsi l’esperienza e il racconto dei propri vissuti emotivi. È particolarmente stimolante, infatti, la riflessione sul senso evoluzionistico di ciascuna delle emozioni fondamentali. In ogni puntata, infatti, gran parte dell’approfondimento si concentra sull’utilità che ha avuto per i nostri antenati provare disgusto, rabbia, tristezza, paura e gioia. A partire da questo, poi, si diramano svariate riflessioni intorno alle possibili strategie e tecniche che le persone assumono, consciamente o inconsciamente, per camuffare l’esperienza dei fenomeni emotivi (principalmente di quelli meno socialmente accettabili come paura e rabbia). Le basi è un inno alla libera espressione dell’emotività e una critica al predominio della gioia sulle altre emozioni, più scomode ma altrettanto importanti al fine di un sano e autentico rapporto con il proprio mondo interno e, di conseguenza, anche con l’Altro e il mondo.
Dietro un’apparente confezione di un prodotto di divulgazione, alcune considerazioni presenti nel podcast rappresentano quindi utili spunti di riflessione sul proprio personale rapporto con ciascuna delle cinque emozioni primarie.